29, జనవరి 2012, ఆదివారం

BACK PAIN-YOGA[నడుం నొప్పి యోగ]


నడుం నొప్పి యోగ; 1.మార్జల ఆసనం
                                                         2.భుజంగ ఆసనం
ప్రతి రోజు తప్పనిసరిగ చెసినట్లయితే అన్ని మందుల కంటె చాలా బాగ పనిచేసి త్యరగా కోలుకొని మామూలు స్థితికి వచ్చే అవకాశాలూ ఎక్కువ ఉంటాయి.

కామెంట్‌లు లేవు:

కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి